2026-01-052026-01-052025-04-05https://hdl.handle.net/20.500.13077/1481Trabajo final de graduación como requisito para optar por el grado académico de Licenciatura en Mediación Pedagógica en la Sede Centro de Formación Pedagógica y Tecnología Educativa Guanacaste de la Universidad Técnica NacionalEl presente trabajo tiene, como objetivo general, implementar estrategias de autocuidado para afrontar el estrés causado por la profesión docente en los profesores del Liceo Nocturno de Liberia, Guanacaste, durante el tercer trimestre del año 2024. Se realizó un diagnóstico para conocer las principales causas de estrés en la profesión docente. La metodología de investigación se basó en el paradigma interpretativo y fenomenológico con enfoque mixto, la muestra fue de 25 educadores. Las técnicas y los instrumentos de investigación utilizados fueron la entrevista y la observación a partir del formulario electrónico de Google y la guía de observación. Además, con la información obtenida se elaboró e implementó el plan de acción el cual fue desarrollado mediante talleres con estrategias de autocuidado para afrontar el estrés laboral con cada uno de los siguientes indicadores: carga laboral, calidad del sueño, hábitos alimenticios, ejercicio físico, finanzas y relaciones interpersonales. Los resultados obtenidos mostraron que el 76 % de los profesores trabaja en otra institución académica, el 44 % labora más de 48 horas por semana, el 64 % trabaja con grupos de 20 a 30 alumnos, por su parte, el 48 % se siente estresado siempre o casi siempre por el poco interés mostrado por los sus aprendices, el 72 % manifestó que el trabajo extracurricular le produce estrés, siempre o casi siempre; el 56 % presentó estrés siempre o casi siempre por pertenecer a comisiones institucionales, el 72 % considera que elaborar documentos administrativos le causa estrés siempre y casi siempre. Además, el 84 % de los educadores son jefes de hogar, el 92 % tiene deudas, el 60 % no tiene libertad financiera, el 52 % se siente insatisfecho con el salario devengado. El 56 % indicó tener mala calidad del sueño, el 60 % tiene hábitos alimenticios no saludables y utiliza el tiempo de alimentación y descanso para resolver asuntos laborales. El 76 % de los funcionarios sufre o ha sufrido de agotamiento físico o mental y el 52 % ha sufrido o sufre episodios de ansiedad, el 40 % de los docentes sufre o ha sufrido depresión con relativa frecuencia. El 56 % de los facilitadores padece hipertensión, fibromialgia, dolor crónico, diabetes. En menor frecuencia presentaron asma, cardiopatías y migrañas. Se concluyó que los docentes están sometidos a un alto nivel de estrés debido a la carga laboral exigente, la cual los lleva al límite de sus capacidades físicas, mentales y a sufrir enfermedades.PDF232 p.spaacceso abiertoAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 InternationalESTRÉS DOCENTEAUTOCUIDADOSALUD OCUPACIONAL CARGA LABORALPRÁCTICA DOCENTEEDUCACIÓN NOCTURNAMEDIACIÓN PEDAGÓGICAtesis